Kế hoạch luyện tập một môn thể dục thể thao nhằm nâng cao thể lực
Kế hoạch luyện tập một môn thể dục, thể thao nhằm nâng cao thể lực và có thể hình cân đối.
Vở bài tập KHTN 8 Bài 28: Hệ vận động ở người - Cánh diều
VD trang 21 Vở bài tập KHTN 8: Kế hoạch luyện tập một môn thể dục, thể thao nhằm nâng cao thể lực và có thể hình cân đối.
Lời giải:
Kế hoạch luyện tập một môn thể dục, thể thao nhằm nâng cao thể lực và có thể hình cân đối:
- Ngày 1 – 2: Nhảy dây 2 chân chạm đất trong 10 – 15 phút với tốc độ chậm.
- Ngày 3 – 4: Nhảy dây 2 chân chạm đất trong 10 – 15 phút với tốc độ nhanh hơn.
- Ngày 5 trở đi: Nhảy dây 2 chân kết hợp với 1 chân chạm đất trong 10 – 15 phút với tốc độ nhanh dần.
Lời giải vở bài tập KHTN 8 Bài 28: Hệ vận động ở người hay khác:
CH1 trang 18 Vở bài tập KHTN 8: Từ hình 28.2 SGK, hệ vận động gồm những cơ quan: ...
LT1 trang 19 Vở bài tập KHTN 8: Giải thích kết quả thí nghiệm: ...
CH3 trang 20 Vở bài tập KHTN 8: Ví dụ một khớp trong cơ thể: ...
LT2 trang 21 Vở bài tập KHTN 8: Dựa vào nguyên tắc đòn bẩy: ...
