Giải thích vì sao khi luyện tập thể dục thể thao đúng cách, đều đặn từ bé có thể có được dung tích sống lí tưởng
Bài 22 (ngắn nhất): Vệ sinh hô hấp
Trả lời câu hỏi Sinh 8 Bài 22 trang 73:
- Giải thích vì sao khi luyện tập thể dục thể thao đúng cách, đều đặn từ bé có thể có được dung tích sống lí tưởng?
- Giải thích vì sao khi thở sâu và giảm số nhịp thở trong mỗi phút sẽ làm tăng hiệu quả hô hấp?
- Hãy đề ra các biện pháp luyện tập để cơ thể có một hệ hô hấp khỏe mạnh.
Trả lời:
- Luyện tập thể dục thể thao đúng cách, đều đặn từ bé có thể có được dung tích sống lí tưởng do: tăng khả năng hoạt động của cơ, đồng thời tăng tầm vóc cơ thể tốt hơn làm tằng dung tích phổi → dung tích phổi tối đa, lượng khí cặn là tối thiểu → dung tích sống lí tưởng.
- Khi thở sâu và giảm số nhịp thở trong mỗi phút sẽ làm tăng hiệu quả hô hấp do: tỉ lệ khí hữu ích (có trao đổi khí) tăng lên và tỉ lệ khí trong khoảng chết (không xảy ra trao đổi khí) giảm đi.
- Các biện pháp có hệ hô hấp khỏe mạnh:
+ Dùng khẩu trang khi đi ra đường, nơi nhiều bụi
+ Tích cực trồng cây xanh, trước tiên là quanh khu vực nhà ở
+ Xây dựng môi trường trong sạch
+ Không hút thuốc lá
+ Luyện tập thể dục thể thao vừa sức và đều đặn.