Hãy nêu sự khác nhau về tư thế thân người trong kĩ thuật chạy đổi hướng
Giải GDTC 10 Bài 1: Lịch sử môn bóng đá, kỹ thuật di chuyển, và kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân
Haylamdo biên soạn và sưu tầm lời giải Câu 1 trang 22 Giáo dục thể chất 10 trong Bài 1: Lịch sử môn bóng đá, kỹ thuật di chuyển, và kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân hay, chi tiết nhất. Với lời giải được biên soạn chi tiết sẽ giúp học sinh biết cách hoàn thành tốt bài tập GDTC 10.
Câu 1 trang 22 Giáo dục thể chất 10: Hãy nêu sự khác nhau về tư thế thân người trong kĩ thuật chạy đổi hướng và kĩ thuật chạy thẳng.
Trả lời:
• Kĩ thuật chạy đổi hướng:
Khi đang chạy thẳng về phía trước, muốn chạy đổi hướng sang bên nào thì chân nghịch với hướng di chuyển, dùng cạnh trong nửa trước bàn chân đạp mạnh đất, chân kia bước chếch dài về hướng cần di chuyển. Sau đó, chân đạp đất nhanh chóng bước lên chạy nhanh về phía trước.
• Kĩ thuật chạy thẳng
Tư thế chuẩn bị: Đứng chân trước chân sau, thân người hơi ngả về trước, hai tay thả lỏng tự nhiên.
Thực hiện: Khi chạy, hạ thấp trọng tâm, ngực hướng về phía trước, bước chạy ngắn, hai tay đánh rộng sang hai bên để giữ thăng bằng, mắt luôn quan sát các tình huống trên sân.
