Lựa chọn được khẩu phần ăn phù hợp để phòng chống các bệnh về hệ nội tiết
Lựa chọn được khẩu phần ăn phù hợp để phòng chống các bệnh về hệ nội tiết.
Khoa học tự nhiên lớp 8 Bài 38: Hệ nội tiết ở người
Em có biết trang 159 KHTN lớp 8: Lựa chọn được khẩu phần ăn phù hợp để phòng chống các bệnh về hệ nội tiết.
Trả lời:
Khẩu phần ăn phù hợp để phòng chống các bệnh về hệ nội tiết cần đảm bảo phù hợp với đối tượng, cân đối các thành phần dinh dưỡng, cung cấp đủ muối khoáng, vitamin và năng lượng cho cơ thể.
* Gợi ý khẩu phần ăn trong 1 ngày cho học sinh lớp 8:
|
Bữa sáng |
Bữa trưa |
Bữa tối |
|
- Bánh mì: 65 g. - Sữa đậu nành: 80g. |
- Cơm (gạo tẻ): 200 g. - Đậu phụ: 60 g. - Thịt lợn ba chỉ: 100 g. - Rau dền: 200 g. - Sữa chua: 50g. |
- Cơm (gạo tẻ): 200 g. - Thịt gà: 100 g. - Bắp cải: 200g. - Dưa hấu: 200 g. |
* Lập khẩu phần ăn dựa trên nhu cầu dinh dưỡng theo bảng dưới đây:
Lời giải KHTN 8 Bài 38: Hệ nội tiết ở người hay khác:
