Em hãy lập kế hoạch học tập và thực hiện công việc hằng ngày để giảm thiểu căng thẳng
Em hãy lập kế hoạch học tập và thực hiện công việc hằng ngày để giảm thiểu căng thẳng của bản thân theo gợi ý dưới đây.
Giải SBT Giáo dục công dân 7 Bài 7: Ứng phó với tâm lí căng thẳng
Bài tập 6 trang 39 sách bài tập GDCD 7: Em hãy lập kế hoạch học tập và thực hiện công việc hằng ngày để giảm thiểu căng thẳng của bản thân theo gợi ý dưới đây.
Gợi ý:
STT |
Mục tiêu |
Những công việc cần hoàn thành |
Thời gian bắt đầu |
Thời gian cần hoàn thành |
Trả lời:
(*) Tham khảo
STT |
Mục tiêu |
Những công việc cần hoàn thành |
Thời gian bắt đầu |
Thời gian cần hoàn thành |
1 |
- Cải thiện kết quả học tập môn Toán |
- Ôn luyện kiến thức và các bài tập ở trên lớp - Rèn luyện thêm thông qua việc làm các bài tập/ đề thi thử trong sách nâng cao |
Tháng 12/2022 |
Tháng 5/2023 |
2 |
- Giảm 3 kg để cơ thể khỏe, đẹp hơn |
- Tập thể dục 1 giờ/ ngày - Thực hiện chế độ ăn uống hợp lí (hạn chế tinh bột, bánh kẹo, nước ngọt; tăng rau xanh, hoa quả ít ngọt,…). |
Tháng 12/2022 |
Tháng 4/2023 |
3 |
…. |
…. |
…. |
…. |
