Vào mùa hè và mùa đông, chúng ta cần chế độ dinh dưỡng như thế nào
Vào mùa hè và mùa đông, chúng ta cần chế độ dinh dưỡng như thế nào để đáp ứng nhu cầu trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng của cơ thể?
Giải Sinh 11 Ôn tập Chương 1 - Chân trời sáng tạo
Bài 1 trang 90 Sinh học 11: Vào mùa hè và mùa đông, chúng ta cần chế độ dinh dưỡng như thế nào để đáp ứng nhu cầu trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng của cơ thể?
Lời giải:
- Vào mùa hè: Nhiệt độ cao làm cơ thể toát nhiều mồ hôi dẫn đến mất nước và các chất khoáng. Do đó, cần uống đủ nước; bổ sung nhiều trái cây, rau củ; tránh ăn những thức ăn sinh nhiều nhiệt như thực phẩm nhiều đường, chất béo,…
- Vào mùa đông: Nhiệt độ thấp, cơ thể cần nhiều năng lượng để duy trì nhiệt độ. Do đó, cần sử dụng các loại thực phẩm giàu protein, vitamin A, một số chất khoáng (Mg, Zn, I,…) giúp tăng cường khả năng chịu lạnh và miễn dịch của cơ thể.
Lời giải Sinh 11 Ôn tập Chương 1 hay khác:
Bài 3 trang 90 Sinh học 11: Thứ tự các bộ phận trong ống tiêu hóa của người là ....
Bài 4 trang 90 Sinh học 11: Có bao nhiêu ví dụ sau đây thể hiện sự cân bằng nội môi? ....
