Lý thuyết GDCD 7 Chân trời sáng tạo Bài 6: Nhận diện tình huống gây căng thẳng
Haylamdo biên soạn và sưu tầm tóm tắt lý thuyết Giáo dục công dân lớp 7 Bài 6: Nhận diện tình huống gây căng thẳng sách Chân trời sáng tạo hay nhất, ngắn gọn sẽ giúp học sinh nắm vững kiến thức trọng tâm, ôn luyện để học tốt môn GDCD 7.
Lý thuyết GDCD 7 Chân trời sáng tạo Bài 6: Nhận diện tình huống gây căng thẳng
Chỉ từ 100k mua trọn bộ lý thuyết GDCD 7 Chân trời sáng tạo (cả năm) bản word trình bày đẹp mắt, dễ dàng chỉnh sửa:
- B1: gửi phí vào tk:
0711000255837- NGUYEN THANH TUYEN - Ngân hàng Vietcombank (QR) - B2: Nhắn tin tới Zalo VietJack Official - nhấn vào đây để thông báo và nhận giáo án
- Căng thẳng là phản ứng của cơ thể trước những áp lực cuộc sống hay một yếu tố tác động nào đó gây ảnh hưởng xấu đến thể chất lẫn tinh thần của con người.
- Những biểu hiện của căng thẳng:
+ Thường xuyên đau đầu, đau cơ bắp, đau bụng, đổ mồ hôi, chóng mặt,...
+ Đảo lộn các sinh hoạt hằng ngày như ăn uống, giấc ngủ;
+ Mất tập trung, hay quên hoặc trở nên vụng về;
+ Cảm thấy chán nản, lo lắng, khó chịu, buồn bã, thờ ơ;
+ Dễ nổi cáu, bực bội hoặc nóng tính,...
Căng thẳng, mệt mỏi, mất tập trung
- Nguyên nhân chính gây căng thẳng:
+ Nguyên nhân chủ quan: Suy nghĩ tiêu cực, thiếu kĩ năng ứng phó với căng thẳng trong cuộc sống, tự tạo áp lực cho bản thân, mất ngủ, sử dụng chất kích thích,...
+ Nguyên nhân khách quan môi trường sống (thời tiết, tiếng ồn, ô nhiễm,...), kì vọng của cha mẹ, áp lực học tập, thi cử, bạo lực gia đình, bạo lực học đường,...
|
|
Căng thẳng do áp lực thi cử |
Cẳng thẳng do giai đình không hạnh phúc |
- Căng thẳng tác động xấu đến sức khoẻ (hệ thần kinh, hệ cơ, hệ tim mạch,...), gây nên những rối loạn về mặt tinh thần, làm ảnh hưởng đến mối quan hệ với mọi người xung quanh và đến việc học tập, lao động.
