Lý thuyết GDCD 7 Chân trời sáng tạo Bài 7: Ứng phó với tâm lí căng thẳng

Haylamdo biên soạn và sưu tầm tóm tắt lý thuyết Giáo dục công dân lớp 7 Bài 7: Ứng phó với tâm lí căng thẳng sách Chân trời sáng tạo hay nhất, ngắn gọn sẽ giúp học sinh nắm vững kiến thức trọng tâm, ôn luyện để học tốt môn GDCD 7.

Lý thuyết GDCD 7 Chân trời sáng tạo Bài 7: Ứng phó với tâm lí căng thẳng

Xem thử

Chỉ từ 100k mua trọn bộ lý thuyết GDCD 7 Chân trời sáng tạo (cả năm) bản word trình bày đẹp mắt, dễ dàng chỉnh sửa:

• B1: gửi phí vào tk: 0711000255837 - NGUYEN THANH TUYEN - Ngân hàng Vietcombank (QR)
• B2: Nhắn tin tới Zalo VietJack Official - nhấn vào đây để thông báo và nhận giáo án

- Ứng phó với tâm lí căng thẳng là cách con người đối diện và vượt qua những tình huống căng thẳng trong cuộc sống một cách tích cực.

- Trình tự các bước ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng như sau:

+ Xác định nguyên nhân gây căng thẳng;

+ Đề ra các biện pháp giải quyết chọn lọc các giải pháp khả thi;

+ Thực hiện các giải pháp khả thi; đánh giá kết quả đạt được.

- Để ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng, có thể thực hiện một số cách thức như:

+ Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao;

+ Có phương pháp học tập khoa học, phù hợp;

+ Cố gắng để có những khoảnh khắc vui vẻ, hạnh phúc; thường xuyên gần gũi, hoà mình với thiên nhiên;...

+ Nếu căng thẳng quá mức, cần tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác, nhất là người thân và thầy, cô giáo.

Xem thử