Nêu vai trò của thức ăn và nước uống trong luyện tập và thi đấu thể dục thể thao

Giải GDTC 10 Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất

Haylamdo biên soạn và sưu tầm lời giải GDTC 10 Câu 5 trang 10 Giáo dục thể chất 10 trong Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất hay, chi tiết nhất. Với lời giải được biên soạn chi tiết sẽ giúp học sinh biết cách hoàn thành tốt bài tập GDTC 10.

Câu 5 trang 10 Giáo dục thể chất 10: Nêu vai trò của thức ăn và nước uống trong luyện tập và thi đấu thể dục thể thao.

Trả lời:

- Thức ăn bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, kháng thể cần thiết để đảm bảo năng lượng cho các hoạt động thể dục thể thao.

- Nước giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và vận chuyển các chất dinh dưỡng để cung cấp năng lượng cho cơ thể.