Giáo dục thể chất lớp 3 trang 29, 30 Kiến thức mới - Cánh diều
Haylamdo biên soạn và sưu tầm lời giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 29, 30 Kiến thức mới trong Bài 1: Động tác vươn thở và động tác tay hay, chi tiết nhất. Với lời giải được biên soạn chi tiết sẽ giúp các bạn học sinh nắm vững kiến thức, dễ dàng hình dung và hoàn thành tốt bài tập GDTC lớp 3.
Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 29, 30 Kiến thức mới
1. Động tác vươn thở
- Tư thế chuẩn bị: Đứng nghiêm.
- Nhịp 1: Từ từ hít vào, đồng thời bước chân trái lên trước; hai tay đưa lên cao chếch chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau; mắt nhìn theo tay.
- Nhịp 2: Từ từ thở ra, đồng thời thu chân trái về tư thế đứng hai chân rộng bằng vai; hai tay đan chéo phía trước, đầu cúi.
- Nhịp 3: Từ từ hít vào, đồng thời bước chân phải lên trước; hai tay đưa lên cao chếch chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau; mắt nhìn theo tay.
- Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị, thở ra.
- Nhịp 5, 6, 7, 8: thực hiện như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên.
2. Động tác tay
- Tư thế chuẩn bị: Đứng nghiêm.
- Nhịp 1: Chân trái bước sang ngang rộng bằng vai; hai tay đưa ra trước, lòng bàn tay úp.
- Nhịp 2: Hai tay dang ngang, lòng bàn tay úp.
- Nhịp 3: Hai bàn tay vỗ vào nhau, trước ngực.
- Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị.
- Nhịp 5, 6, 7, 8: Thực hiện như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên.
