Giáo dục thể chất lớp 3 trang 39, 40 Kiến thức mới - Cánh diều
Haylamdo biên soạn và sưu tầm lời giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 39, 40 Kiến thức mới trong Bài 3: Động tác lưng- bụng và động tác phối hợp hay, chi tiết nhất. Với lời giải được biên soạn chi tiết sẽ giúp các bạn học sinh nắm vững kiến thức, dễ dàng hình dung và hoàn thành tốt bài tập GDTC lớp 3.
Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 39, 40 Kiến thức mới
1. Động tác lưng – bụng
- Tư thế chuẩn bị: Đứng nghiêm.
- Nhịp 1: Chân trái bước lên trước, hai tay gập khuỷu trước ngực, lòng bàn tay úp; đầu ngửa.
- Nhịp 2: Thu chân trái về tư thế đứng hai chân rộng bằng vai, cúi gập thân, gối thẳng; hai bàn tay ngang gối; mắt nhìn theo tay.
- Nhịp 3: Gập thân sâu hơn, ngón tay với xuống mũi bàn chân.
- Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị.
- Nhịp 5, 6, 7, 8: Thực hiện như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên.
2. Động tác phối hợp
- Tư thế chuẩn bị: Đứng nghiêm.
- Nhịp 1: Chân trái bước lên trước, khuỵu gối; hai bàn tay đưa lên cao chếch chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau; mắt nhìn theo tay.
- Nhịp 2: Thu chân trái về sát chân phải, gối thẳng; cúi gập thân; ngón tay với xuống mũi bàn chân; mắt nhìn theo tay.
- Nhịp 3: Khuỵu gối, hai tay đưa ra trước, lòng bàn tay úp; mắt nhìn thẳng.
- Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị.
- Nhịp 5, 6, 7, 8: Thực hiện như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên.
