Giáo dục thể chất lớp 3 trang 44, 45 Kiến thức mới - Cánh diều
Haylamdo biên soạn và sưu tầm lời giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 44, 45 Kiến thức mới trong Bài 4: Động tác nhảy và động tác điều hòa hay, chi tiết nhất. Với lời giải được biên soạn chi tiết sẽ giúp các bạn học sinh nắm vững kiến thức, dễ dàng hình dung và hoàn thành tốt bài tập GDTC lớp 3.
Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 44, 45 Kiến thức mới
1. Động tác nhảy
- Tư thế chuẩn bị: Đứng nghiêm.
- Nhịp 1: Bật nhảy tách hai chân rộng bằng vai, đồng thời hai tay dang ngang, lòng bàn tay úp.
- Nhịp 2: Bật nhảy hai chân chụm, đồng thời hai tay vỗ vào nhau trước ngực.
- Nhịp 3: Thực hiện như nhịp 1.
- Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị.
- Nhịp 5, 6, 7, 8: Thực hiện như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên.
2. Động tác điều hòa
- Tư thế chuẩn bị: Đứng nghiêm.
- Nhịp 1: Từ từ hít vào, đồng thời chân trái bước sang ngang rộng bằng vai; hai tay đưa lên cao chếch chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau; mắt nhìn theo tay.
- Nhịp 2: Từ từ thở ra, đồng thời cúi gập thân, hai tay bắt chéo nhau phía trước.
- Nhịp 3: Từ từ hít vào, đồng thời đứng thẳng, hai tay dang ngang, lòng bàn tay úp; mắt nhìn thẳng.
- Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị.
- Nhịp 5, 6, 7, 8: Thực hiện như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên.
