Giáo dục thể chất lớp 3 trang 71 Luyện tập - Chân trời sáng tạo
Haylamdo biên soạn và sưu tầm lời giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 71 Luyện tập trong Bài 1: Bài tập di chuyển không bóng hay, chi tiết nhất. Với lời giải được biên soạn chi tiết sẽ giúp các bạn học sinh nắm vững kiến thức, dễ dàng hình dung và hoàn thành tốt bài tập GDTC lớp 3.
Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 71 Luyện tập
1. Luyện tập cá nhân
Trả lời:
Học sinhthực hiện tập theo hướng dẫn sau:
- Bước 1: Khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…
- Bước 2: Thực hiện động tác bật nhảy tại chỗ
TTCB: Đứng chân trước – chân sau, thân người hơi ngả về trước, hai tay buông tự nhiên.
Động tác:Từ vạch xuất phát, thực hiện di chuyển về trước, đồng thời đá chân cao kết hợp tay cùng bên đưa về trước theo hướng chân. Lần lượt thay đổi chân đá cho đến hết quãng đường quy định.
2. Luyện tập cặp đôi
Trả lời:
Học sinhthực hiện tập theo hướng dẫn sau:
- Bước 1: Khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…
- Bước 2: Thực hiện động tác di chuyển theo hướng chỉ định.
TTCB: Đứng chân trước – chân sau, thân người hơi ngả về trước, hai tay buông tự nhiên.
Động tác:Khi có hiệu lệnh, di chuyển theo hướng chỉ định.
3. Luyện tập theo nhóm
Trả lời:
Học sinhthực hiện tập theo hướng dẫn sau:
- Bước 1: Khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…
- Bước 2: Thực hiện động tác di chuyển về trước kết hợp đá chân
TTCB: Đứng chân trước – chân sau, thân người hơi ngả về trước, hai tay buông tự nhiên.
Động tác:Từ vạch xuất phát, thực hiện di chuyển về trước, đồng thời đá chân cao kết hợp tay cùng bên đưa về trước theo hướng chân. Lần lượt thay đổi chân đá cho đến hết quãng đường quy định.
* Trò chơi vận động bổ trợ
Trả lời:
Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:
- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…
- Bước 2: Chia nhóm (2 – 4 nhóm).
- Bước 3: Bắt đầu chơi
(Mỗi nhóm xếp thành hai hàng dọc sau vạch xuất phát, cứ hai bạn chung hàng ngang thành đôi bạn. Khi có hiệu lệnh, đôi bạn đầu tiên nắm tay nhau chạy vòng vật chuẩn về vị trí xuất phát thì đôi bạn tiếp theo thực hiện, cứ thế thực hiện cho đến hết nhóm. Nhóm nào hoàn thành nhanh nhất là chiến thắng. Giáo viên có thể thay đổi quãng đường, vật chuẩn nhiều hơn để tăng độ khó của trò chơi.)
Chú ý:
Trong quá trình tổ chức trò chơi, các nhóm cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những nhóm thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời.
