Tiếng Anh 11 Smart World Unit 1 Lesson 2 (trang 8, 9, 10, 11)

---

Haylamdo biên soạn và sưu tầm lời giải bài tập Unit 1 lớp 11 Lesson 2 trang 8, 9, 10, 11 trong Unit 1: Health and Healthy lifestyle Tiếng Anh 11 iLearn Smart World hay, chi tiết giúp học sinh dễ dàng làm bài tập Tiếng Anh 11 Unit 1.

Tiếng Anh 11 Smart World Unit 1 Lesson 2 (trang 8, 9, 10, 11)

Let’s talk! (trang 8 sgk Tiếng Anh 11 Smart World):

In pairs: Look at the pictures. Which of these things are healthy? Which do you do? What other things can you do to have a healthy life?

Gợi ý:

I think lifting weights and hanging out with friends are good for our health. Sleeping on the bed and looking at the mobile phone are bad for our back bones and eyes. We should do healthy activities to strengthen our health such us doing exercise, going jogging, or going camping.

Hướng dẫn dịch:

Tôi nghĩ nâng tạ và đi chơi với bạn bè rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Ngủ trên giường và nhìn vào điện thoại di động có hại cho xương lưng và mắt của chúng ta. Chúng ta nên thực hiện các hoạt động lành mạnh để tăng cường sức khỏe như tập thể dục, chạy bộ hoặc đi cắm trại.

New Words (phần a->b trang 8 sgk Tiếng Anh 11 Smart World):

a. Read the words and definitions and fill in the blanks. Listen and repeat. (Đọc các từ và định nghĩa và điền vào chỗ trống. Lắng nghe và lặp lại.)

Bài nghe:

fitness: how healthy and strong a person is

manage: keep something under control

stressed: nervous or tired - unable to relax

chill out: relax completely

social life: the time someone spends doing fun things with other people

lift weights: pick up heavy objects repeatedly in order to get stronger

balanced diet: the correct types and amounts of food (to eat)

Hướng dẫn dịch:

thể hình: một người khỏe mạnh và mạnh mẽ như thế nào)

quản lý: giữ một cái gì đó dưới sự kiểm soát)

căng thẳng: căng thẳng hoặc mệt mỏi - không thể thư giãn)

chill out: thư giãn hoàn toàn)

đời sống xã hội: thời gian ai đó dành để làm những điều thú vị với người khác)

nâng tạ: nhấc vật nặng nhiều lần để khỏe hơn)

chế độ ăn uống cân bằng: đúng loại và lượng thức ăn (ăn))

If you want to have a long, healthy life, you need to exercise to have a good level of (1) fitness. You can (2) _____________ or play sports to get stronger. It's also important to eat a (3) _______________ with lots of fruits, vegetables, and protein. You also don't want to feel too tired or (4) ______________. You can (5) ______________ your stress and feel calm and relaxed by having a healthy (6) _______________. This means you should spend time with your friends often. Finally, you should take time for yourself each night. Put away your electronic devices, turn off the TV, and (7) _____________ on your bed or the sofa for 10-15 minutes before you try to go to sleep.

Đáp án:

2. lift weights	3. balanced diet	4. stressed
5. manage	6. social life	7. chill out

Hướng dẫn dịch:

Nếu bạn muốn có một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh, bạn cần tập thể dục để có thể lực tốt. Bạn có thể nâng tạ hoặc chơi thể thao để khỏe hơn. Điều quan trọng là phải ăn một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều trái cây, rau và protein. Bạn cũng không muốn cảm thấy quá mệt mỏi hoặc căng thẳng. Bạn có thể quản lý căng thẳng của mình và cảm thấy bình tĩnh, thư thái bằng cách có một đời sống xã hội lành mạnh. Điều này có nghĩa là bạn nên dành thời gian cho bạn bè thường xuyên. Cuối cùng, bạn nên dành thời gian cho bản thân mỗi tối. Cất các thiết bị điện tử của bạn, tắt TV và thư giãn trên giường hoặc ghế sofa trong 10-15 phút trước khi bạn cố gắng đi ngủ.

b. In pairs: Use the new words to talk about how you could be healthier. (Theo cặp: Sử dụng các từ mới để nói về cách bạn có thể khỏe mạnh hơn.)

I could eat more vegetables to have a balanced diet. (Tôi có thể ăn nhiều rau hơn để có một chế độ ăn uống cân bằng.)

Gợi ý:

I could lift weights and do sports after school to have better fitness.

Hướng dẫn dịch:

Tôi có thể nâng tạ và tập thể thao sau giờ học để có thể lực tốt hơn.

Listening (phần a->e trang 9 sgk Tiếng Anh 11 Smart World):

a. Listen to two people talking about healthy habits. What kind of show is it? (Hãy nghe hai người nói về những thói quen lành mạnh. Đó là loại chương trình gì?)

Bài nghe:

1. a news report (báo cáo tin tức)                                          

2. a podcast (một chương trình phát thanh)

Nội dung bài nghe:

Host: Welcome to another episode of healthiness. Today, I'm joined by Dr. Dorothy Allen. She's here to discuss her new book “Forever young”.

Dr. Dorothy Allen: Thanks for having me.

Host: Let's get to it. My listeners want to know what they can do to have a healthier life.

Dr. Dorothy Allen: I think the most important thing is to get enough sleep.

Host: How much sleep do you think people need? .

Dr. Dorothy Allen: In my opinion, you need to give yourself seven to nine hours in bed each night and research supports that.

Host: My teenage son always wants to sleep in on the weekends and I try not to let him get too much sleep. Do teens need  more sleep?

Dr. Dorothy Allen: Especially important for teenagers because their brains and bodies are developing. Early morning sleep helps us prepare our mind which helps us manage our feelings and avoid getting too stressed.

Host: Wow. How about fitness?

Dr. Dorothy Allen: It's a mix of diet and exercise. You need to make sure you eat enough meat and vegetables to have a balanced diet and avoid eating too much added sugar

Host: And exercise?                      

Dr. Dorothy Allen: I believe you need to decide if you want to focus on lifting weights or improving your heart health. Spend three days a week on the one you want to focus on and two days on the other then give yourself two days to chill out and keep a healthy social life.

Host: Can you tell our listeners more?

Hướng dẫn dịch:

Người dẫn chương trình: Chào mừng bạn đến với một tập phim khác về sức khỏe. Hôm nay, tôi có sự tham gia của Tiến sĩ Dorothy Allen. Cô ấy ở đây để thảo luận về cuốn sách mới của mình “Trẻ mãi không già.”

Tiến sĩ Dorothy Allen: Cảm ơn vì đã mời tôi.

Người dẫn chương trình: Hãy bắt tay vào việc. Thính giả của tôi muốn biết họ có thể làm gì để có một cuộc sống lành mạnh hơn.

Tiến sĩ Dorothy Allen: Tôi nghĩ điều quan trọng nhất là ngủ đủ giấc.

Người dẫn chương trình: Bạn nghĩ mọi người cần ngủ bao nhiêu? .

Tiến sĩ Dorothy Allen: Theo tôi, bạn cần dành cho mình bảy đến chín giờ trên giường mỗi đêm và nghiên cứu đã chứng minh điều đó.

Người dẫn chương trình: Con trai tuổi teen của tôi luôn muốn ngủ nướng vào cuối tuần và tôi cố gắng không để cháu ngủ quá nhiều. Thanh thiếu niên có cần ngủ nhiều hơn không?

Tiến sĩ Dorothy Allen: Đặc biệt quan trọng đối với thanh thiếu niên vì bộ não và cơ thể của họ đang phát triển. Ngủ sớm vào buổi sáng giúp chúng ta chuẩn bị tinh thần, giúp chúng ta kiểm soát cảm xúc và tránh bị căng thẳng quá mức.

Người dẫn chương trình: Chà. Làm thế nào về thể dục?

Tiến sĩ Dorothy Allen: Đó là sự kết hợp giữa chế độ ăn kiêng và tập thể dục. Bạn cần đảm bảo ăn đủ thịt và rau để có một chế độ ăn uống cân bằng và tránh ăn quá nhiều đường.

Người dẫn chương trình: Và tập thể dục.

Tiến sĩ Dorothy Allen: Tôi tin rằng bạn cần quyết định xem bạn muốn tập trung vào việc nâng tạ hay cải thiện sức khỏe tim mạch của mình. Dành ba ngày một tuần cho công việc bạn muốn tập trung và hai ngày cho công việc còn lại, sau đó dành cho bản thân hai ngày để thư giãn và duy trì một cuộc sống xã hội lành mạnh.

Người dẫn chương trình: Bạn có thể cho người nghe biết thêm được không?

Đáp án:

It is a podcast show.

Hướng dẫn dịch:

Đó là một chương trình phát thanh.

b. Now, listen and answer the questions. (Bây giờ, hãy lắng nghe và trả lời các câu hỏi.)

Bài nghe:

1. What does Dorothy Allen say is the main thing we need to do to be healthy?

____________________________________________________________

2. What does the host not let her child do on Saturdays and Sundays?

____________________________________________________________

3. What type of sleep improves our ability to control our feelings and avoid getting stressed?

____________________________________________________________

4. What does Dorothy Allen say people shouldn't eat?

____________________________________________________________

5. How many days a week should you spend relaxing?

____________________________________________________________

Đáp án:

1. Dorothy Allen says the main thing we need to do to be healthy is to get enough sleep.

2. The host doesn’t let her child get too much sleep on Saturdays and Sundays.

3. Early morning sleep improves our ability to control our feelings and avoid getting stressed.

4. Dorothy Allen say people shouldn't eat too much sugar.

5. You should spend two days a week relaxing.

Giải thích:

1. Thông tin:

Host: Let's get to it. My listeners want to know what they can do to have a healthier life. (Người dẫn chương trình: Hãy bắt tay vào việc. Thính giả của tôi muốn biết họ có thể làm gì để có một cuộc sống lành mạnh hơn.)

Dr. Dorothy Allen: I think the most important thing is to get enough sleep. (Tiến sĩ Dorothy Allen: Tôi nghĩ điều quan trọng nhất là ngủ đủ giấc.)

2. Thông tin:

Host: My teenage son always wants to sleep in on the weekends and I try not to let him get too much sleep. Do teens need  more sleep? (Người dẫn chương trình: Con trai tuổi teen của tôi luôn muốn ngủ nướng vào cuối tuần và tôi cố gắng không để cháu ngủ quá nhiều. Thanh thiếu niên có cần ngủ nhiều hơn không?)

3. Thông tin:

Dr. Dorothy Allen: Especially important for teenagers because their brains and bodies are developing. Early morning sleep helps us prepare our mind which helps us manage our feelings and avoid getting too stressed. (Tiến sĩ Dorothy Allen: Đặc biệt quan trọng đối với thanh thiếu niên vì bộ não và cơ thể của họ đang phát triển. Ngủ sớm vào buổi sáng giúp chúng ta chuẩn bị tinh thần, giúp chúng ta kiểm soát cảm xúc và tránh bị căng thẳng quá mức.)

4. Thông tin: Dr. Dorothy Allen: It's a mix of diet and exercise. You need to make sure you eat enough meat and vegetables to have a balanced diet and avoid eating too much added sugar. (Tiến sĩ Dorothy Allen: Đó là sự kết hợp giữa chế độ ăn kiêng và tập thể dục. Bạn cần đảm bảo ăn đủ thịt và rau để có một chế độ ăn uống cân bằng và tránh ăn quá nhiều đường.)

5. Thông tin:

Dr. Dorothy Allen: I believe you need to decide if you want to focus on lifting weights or improving your heart health. Spend three days a week on the one you want to focus on and two days on the other then give yourself two days to chill out and keep a healthy social life. (Tiến sĩ Dorothy Allen: Tôi tin rằng bạn cần quyết định xem bạn muốn tập trung vào việc nâng tạ hay cải thiện sức khỏe tim mạch của mình. Dành ba ngày một tuần cho công việc bạn muốn tập trung và hai ngày cho công việc còn lại, sau đó dành cho bản thân hai ngày để thư giãn và duy trì một cuộc sống xã hội lành mạnh.)

Hướng dẫn dịch:

1. Dorothy Allen nói điều chính yếu chúng ta cần làm để khỏe mạnh là gì? - Dorothy Allen nói rằng điều quan trọng nhất chúng ta cần làm để khỏe mạnh là ngủ đủ giấc.)

2. Thứ Bảy, Chủ nhật người dẫn chương trình không cho con làm gì? - Người dẫn chương trình không cho con ngủ quá nhiều vào thứ Bảy và Chủ nhật.

3. Kiểu ngủ nào giúp cải thiện khả năng kiểm soát cảm xúc và tránh bị căng thẳng? - Ngủ sớm vào buổi sáng giúp cải thiện khả năng kiểm soát cảm xúc của chúng ta và tránh bị căng thẳng.

4. Dorothy Allen nói mọi người không nên ăn gì? - Dorothy Allen nói rằng mọi người không nên ăn quá nhiều đường.

5. Bạn nên dành bao nhiêu ngày một tuần để thư giãn?- Bạn nên dành hai ngày một tuần để thư giãn.

c. Read the Conversation Skill box. Then, listen and repeat. (Đọc hộp Kỹ năng đàm thoại. Sau đó, nghe và lặp lại.)

Bài nghe:

Hướng dẫn dịch:

Kỹ năng đàm thoại

Đưa ra ý kiến

Để đưa ra ý kiến, bạn hãy nói:

I think... (Tôi nghĩ)

I believe... (Tôi tin)

In my opinion,... (Theo tôi)

d. Now, listen to the conversation again and number the phrases in the order you hear them. (Bây giờ, hãy nghe lại đoạn hội thoại và đánh số các cụm từ theo thứ tự bạn nghe được.)

Bài nghe:

Đáp án:

1. I think…

2. In my opinion,…

3. I believe…

Giải thích:

1. Thông tin: Dr. Dorothy Allen: I think the most important thing is to get enough sleep. (Tiến sĩ Dorothy Allen: Tôi nghĩ điều quan trọng nhất là ngủ đủ giấc.)

2. Thông tin: Dr. Dorothy Allen: In my opinion, you need to give yourself seven to nine hours in bed each night and research supports that. (Tiến sĩ Dorothy Allen: Theo tôi, bạn cần dành cho mình bảy đến chín giờ trên giường mỗi đêm và nghiên cứu đã chứng minh điều đó.)

3. Thông tin: Dr. Dorothy Allen: I believe you need to decide if you want to focus on lifting weights or improving your heart health. Spend three days a week on the one you want to focus on and two days on the other then give yourself two days to chill out and keep a healthy social life. (Tiến sĩ Dorothy Allen: Tôi tin rằng bạn cần quyết định xem bạn muốn tập trung vào việc nâng tạ hay cải thiện sức khỏe tim mạch của mình. Dành ba ngày một tuần cho công việc bạn muốn tập trung và hai ngày cho công việc còn lại, sau đó dành cho bản thân hai ngày để thư giãn và duy trì một cuộc sống xã hội lành mạnh.)

e. In pairs: Which of these health tips do you do? Which ones don’t you do? Why not? (Làm theo cặp: Bạn thực hiện mẹo nào trong số những mẹo sức khỏe này? Những cái nào bạn không làm? Tại sao không?)

Gợi ý:

A: Which of these health tips do you do? Which ones don’t you do? Why not?

B: I try to make sure I eat enough meat and vegetables to have a balanced diet and avoid eating too much sugar. However, I have not exercised every day because I have not properly allocated time between studying and exercising.

Hướng dẫn dịch:

A: Bạn thực hiện mẹo nào trong số những mẹo sức khỏe này? Những cái nào bạn không làm? Tại sao không?

B: Tôi cố gắng đảm bảo mình ăn đủ thịt và rau để có một chế độ ăn uống cân bằng và tránh ăn quá nhiều đường. Tuy nhiên, tôi chưa tập thể dục hàng ngày vì tôi chưa phân bổ thời gian hợp lý giữa việc học và tập thể dục.

Grammar Meaning & Use (phần a->c trang 9 sgk Tiếng Anh 11 Smart World):

Hướng dẫn dịch:

Định lượng: too many/ too much và enough

Chúng ta có thể dùng too many/too much để nói về việc có nhiều hơn mức cần thiết hoặc mong muốn.

I have too many snacks. (Tôi có quá nhiều đồ ăn vặt.)

She eats too much junk food. (Cô ấy ăn quá nhiều đồ ăn vặt.)

Chúng ta có thể sử dụng enough để nói về việc có nhiều hoặc nhiều như mức cần thiết.

I don't eat enough vegetables. (Tôi không ăn đủ rau.)

Does she eat enough fruit? (Cô ấy có ăn đủ trái cây không?)

a. Look at the picture. What do you think the people are saying? (Nhìn vào bức tranh. Bạn nghĩ mọi người đang nói gì?)

Đáp án:

I think the people are saying:

Doctor: Do you get (1) enough sleep?

Boy: No, I don’t. I have (2) too much homework.

Hướng dẫn dịch:

Tôi nghĩ mọi người đang nói:

Bác sĩ: Cháu có ngủ đủ giấc không?

Cậu bé: Không, cháu không ạ. Cháu có quá nhiều bài tập về nhà.

b. Now, listen and check your ideas. (Bây giờ, hãy lắng nghe và kiểm tra ý tưởng của bạn.)

Bài nghe:

Nội dung bài nghe:

Doctor: Do you get enough sleep?

Boy: No, I don’t. I have too much homework.

Hướng dẫn dịch:

Bác sĩ: Cháu có ngủ đủ giấc không?

Cậu bé: Không, cháu không ạ. Cháu có quá nhiều bài tập về nhà.

c. Listen and repeat. (Nghe và lặp lại.)

Bài nghe:

Nội dung bài nghe:

Doctor: Do you get enough sleep?

The boy: No, I don’t. I have too much homework.

Grammar Form & Practice (phần a->c trang 10 sgk Tiếng Anh 11 Smart World):

Hướng dẫn dịch:

Định lượng: too many/ too much và enough

Chúng ta có thể sử dụng:

* too many (quá nhiều) trước danh từ đếm được và too much trước danh từ không đếm được.

You shouldn't eat too many chocolates. (Bạn không nên ăn quá nhiều sô cô la.)

He watches too much TV. (Anh ấy xem TV quá nhiều.)

Is eight cups too much coffee? (Tám tách cà phê có quá nhiều không?)

* enough (đủ) trong câu tường thuật và câu hỏi trước danh từ hoặc sau động từ "be".

I eat enough vegetables. (Tôi ăn đủ rau.)

I don't drink enough water. (Tôi không uống đủ nước.)

Do you think an hour is enough? (Bạn có nghĩ rằng một giờ là đủ?)

a. Circle the correct words. (Khoanh tròn những từ đúng.)

1. You won't be able to lift weights easily and have good fitness if you don't eat enough/too protein.

2. Do you think nine hours of sleep a night is enough/too much?

3. Is eating salad once a day enough/too to have a balanced diet?

4. Is three hours of TV a day enough/too much?

5. You will become unhealthy if you eat too/enough many snacks.

Đáp án:

1. enough

2. too

3. enough

4. too

5. too

Hướng dẫn dịch:

1. Bạn sẽ không thể nâng tạ dễ dàng và có thể lực tốt nếu không ăn đủ chất đạm.

2. Bạn có nghĩ ngủ 9 tiếng mỗi đêm là quá nhiều không?

3. Ăn salad mỗi ngày một lần có đủ để có một chế độ ăn uống cân bằng?

4. Ba giờ xem TV mỗi ngày có nhiều quá không?

5. Bạn sẽ trở nên không khỏe mạnh nếu ăn quá nhiều đồ ăn vặt.

b. Make statements about Tom using the table and quantifiers. (Đặt các câu về Tom bằng cách sử dụng bảng và từ chỉ định lượng.)

Hướng dẫn dịch:

Thói quen của Tom

	Các hoạt động	Số lượng	Số lượng được đề xuất
1	Ngủ	4 tiếng mỗi đêm	8 tiếng mỗi đêm
2	Ăn bánh mì kẹp pho mát	5 lần một tuần	0 - 1 cái/ tuần
3	Tập thể dục	30 phút mỗi ngày	30- 60 phút mỗi ngày
4	Sử dụng mạng xã hội	6 tiếng mỗi ngày	0- 30 phút mỗi ngày
5	Dành thời gian thư giãn	8 tiếng mỗi ngày	1 - 2 tiếng mỗi ngày

Đáp án:

1. Tom doesn’t get enough sleep.

2. Tom eats too many cheeseburgers.

3. Tom exercises enough.

4. Tom uses too much social media.

5. Tom spends too much time chilling out.

Hướng dẫn dịch:

1. Tom không ngủ đủ giấc.

2. Tom ăn quá nhiều bánh mì kẹp pho mát.

3. Tom tập thể dục đủ.

4. Tom sử dụng quá nhiều mạng xã hội.

5. Tom dành quá nhiều thời gian để thư giãn.

c. In pairs: What things do you think you do too much? What don't you think you do enough? (Theo cặp: Bạn nghĩ bạn làm điều gì quá nhiều? Những gì bạn không nghĩ rằng bạn làm đủ?)

I think I drink too much soda. (Tôi nghĩ rằng tôi uống quá nhiều soda.)

I think I don't do enough exercise. (Tôi nghĩ rằng tôi không tập thể dục đủ.)

Gợi ý:

A: I think I eat too much sugar.

B: Me too. I didn't even get enough sleep.

Hướng dẫn dịch:

A: Tôi nghĩ tôi ăn quá nhiều đường.

B: Tôi cũng vậy. Thậm chí tôi còn không ngủ đủ giấc.

Pronunciation (phần a->d trang 10 sgk Tiếng Anh 11 Smart World):

a. /d/ sounds at the end of words are often left out when the next word begins with a consonant. (Âm /d/ ở cuối từ thường bị bỏ đi khi từ tiếp theo bắt đầu bằng một phụ âm.)

'... need to...' often sounds like /ni:tǝ/. ('...need to...' thường nghe giống như /ni:tǝ/.)

b. Listen. Notice the sound changes of the underlined words. (Nghe. Lưu ý sự thay đổi âm thanh của các từ được gạch chân.)

Bài nghe:

You need to drink more water.

I need to exercise more. 

Hướng dẫn dịch:

Bạn cần uống nhiều nước hơn.

Tôi cần tập thể dục nhiều hơn.

c. Listen and cross out the sentence with the wrong sound changes. (Nghe và gạch bỏ câu thay đổi âm sai.)

Bài nghe:

You need to get some sleep. (Bạn cần ngủ một chút.)

You need to lift weights. (Bạn cần nâng tạ.)

Đáp án:

You need to lift weights. => Sai vì /d/ được phát âm.

d. Read the sentences with the correct sound changes to a partner. (Đọc các câu với sự thay đổi âm đúng với bạn của em.)

Practice (phần a->b trang 11 sgk Tiếng Anh 11 Smart World):

a. Ask and answer questions using the pictures and prompts. Give your opinion why the amount is or isn't suitable. (Hỏi và trả lời các câu hỏi bằng cách sử dụng các hình ảnh và gợi ý. Đưa ra ý kiến của bạn tại sao số lượng đó phù hợp hoặc không phù hợp.)

A: Is fifteen minutes of homework a day enough? (Mười lăm phút làm bài tập mỗi ngày có đủ không?)

B: No. In my opinion, fifteen minutes isn’t enough time to complete it. (Không. Theo tôi, mười lăm phút không đủ để hoàn thành.)

Đáp án:

1.

A: Is fifteen minutes of homework a day enough?

B: No. In my opinion, fifteen minutes isn’t enough time to complete it because we need more time to understand, remember and put that knowledge into practice.

2.

A: Do you think eating junk food every day is too much?

B: Yes. I think we need to eat a balanced diet because junk food has a lot of fat, which is harmful to our health.

3.

A: Do you think jogging 21 km every day is too much?

B: Yes. In my opinion, we need to chill out some days because we need to let the muscles rest and recover.

4.

A: Is thirty minutes of video games a day enough?

B: Yes. In my opinion, thirty minutes is enough time to manage in our free time because if we play too much, it will be harmful to the eyes.

5.

A: Do you think lifting weights three days a week is too much?

B: No. I believe we do not need to lift weights every day because doing so can result in soft tissue injury or even a bone fracture. 

6.

A: Do you think chilling out with our friend once a week is enough?

B: Yes. I think teenagers need to study a lot because hanging out too much will distract from studying.

Hướng dẫn dịch:

1.

A: Mười lăm phút làm bài tập mỗi ngày có đủ không?

B: Không. Theo tôi, mười lăm phút không đủ để hoàn thành nó vì chúng ta cần thêm thời gian để hiểu, nhớ và áp dụng kiến thức đó vào thực tế.

2.

A: Bạn có nghĩ rằng ăn đồ ăn vặt hàng ngày là quá nhiều không?

B: Vâng. Tôi nghĩ chúng ta cần ăn uống điều độ vì đồ ăn vặt có nhiều dầu mỡ, có hại cho sức khỏe.

3.

A: Bạn có nghĩ chạy bộ 21 km mỗi ngày là quá nhiều không?

B: Có. Theo tôi, chúng ta cần thư giãn vài ngày vì chúng ta cần để cơ bắp được nghỉ ngơi và phục hồi.

4.

A: Ba mươi phút chơi trò chơi điện tử một ngày có đủ không?

B: Có. Theo tôi, 30 phút là thời gian đủ để chúng ta xoay xở trong thời gian rảnh rỗi vì nếu chúng ta chơi nhiều quá sẽ có hại cho mắt.

5.

A: Bạn có nghĩ nâng tạ ba ngày một tuần là quá nhiều không?

B: Không. Tôi tin rằng chúng ta không cần phải nâng tạ hàng ngày vì làm như vậy có thể dẫn đến chấn thương mô mềm hoặc thậm chí gãy xương.

6.

A: Bạn có nghĩ rằng đi chơi với bạn của chúng ta mỗi tuần một lần là đủ không?

B: Có. Tôi nghĩ thanh thiếu niên cần phải học nhiều bởi vì đi chơi quá nhiều sẽ gây xao nhãng trong việc học.

b. Practice with your own ideas. (Thực hành với ý tưởng của riêng bạn.)

Gợi ý:

A: Is 30 minutes of social media use a day enough?

B: Yes. In my opinion, 30 minutes is enough time to use social media because using the phone screen for more than 30 minutes will harm our eyes.

Hướng dẫn dịch:

A: 30 phút sử dụng mạng xã hội mỗi ngày có đủ không?

B: Có. Theo tôi, 30 phút là thời gian đủ để sử dụng mạng xã hội vì sử dụng màn hình điện thoại hơn 30 phút sẽ gây hại cho mắt của chúng ta.

Speaking (phần a->b trang 11 sgk Tiếng Anh 11 Smart World): TALKING ABOUT HEALTH TIPS (Nói về các mẹo sức khỏe)

a. Read the health tips from a table your friend shared on social media. In pairs: Discuss if you agree or disagree with the recommended amount for each activity. (Đọc các lời khuyên về sức khỏe từ một bảng mà bạn của bạn đã chia sẻ trên mạng xã hội. Theo cặp: Thảo luận nếu bạn đồng ý hoặc không đồng ý với số lượng được đề xuất cho mỗi hoạt động.)

That’s too much salad. I think you also need to eat some protein. (Đó là quá nhiều salad. Tôi nghĩ bạn cũng cần ăn một ít protein.)

In my opinion, just eating salad isn’t a balanced diet. (Theo tôi, chỉ ăn salad không phải là một chế độ ăn uống cân bằng.)

Hướng dẫn dịch:

Chế độ ăn uống cân bằng Mỗi bữa chỉ ăn salad	Thể lực Chạy mười phút mỗi ngày
Quản lý căng thẳng Thư giãn trong ba giờ mỗi ngày	Cuộc sống xã hội Gặp gỡ bạn bè mỗi tuần một lần
Ngủ Ngủ năm tiếng mỗi đêm	Lên lịch trình Lên kế hoạch mỗi tháng một lần

Gợi ý:

- Running ten minutes a day is not enough. I think you need to run for thirty minutes a day.

- In my opinion, sleeping only 5 hours a night will not be enough.

- I think scheduling once a month is enough to manage time properly.

Hướng dẫn dịch:

- Chạy mười phút mỗi ngày chưa đủ. Tôi nghĩ bạn cần chạy ba mươi phút mỗi ngày.

- Theo tôi, chỉ ngủ 5 tiếng mỗi đêm sẽ không đủ giấc.

- Tôi nghĩ lên lịch trình một tháng một lần là đủ để quản lý thời gian một cách hợp lý.

b. In pairs: Decide on a healthy amount for each feature of a healthy lifestyle. (Theo cặp: Quyết định số lượng lành mạnh cho từng đặc điểm của lối sống lành mạnh.)

I think sleeping for eight hours is enough. (Tôi nghĩ ngủ tám tiếng là đủ.)

I believe thirty minutes of exercise a day is enough. (Tôi tin rằng ba mươi phút tập thể dục mỗi ngày là đủ.)

Gợi ý:

In my opinion, three hours of chilling out a day are enough.

I think, using social media for thirty minutes a day is enough.

Hướng dẫn dịch:

Theo tôi, ba tiếng thư giãn mỗi ngày là đủ.

Tôi nghĩ, sử dụng mạng xã hội ba mươi phút mỗi ngày là đủ.