Giáo dục thể chất lớp 3 trang 57 Luyện tập - Cánh diều
Haylamdo biên soạn và sưu tầm lời giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 57 Luyện tập trong Bài 3: Phối hợp di chuyển vượt qua các chướng ngại vật khác nhau hay, chi tiết nhất. Với lời giải được biên soạn chi tiết sẽ giúp các bạn học sinh nắm vững kiến thức, dễ dàng hình dung và hoàn thành tốt bài tập GDTC lớp 3.
Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 57 Luyện tập
Trả lời:
a, Luyện tập cá nhân
- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…
- Bước 2: Từng thành viên di chuyển đến các khu vực khác nhau.
- Bước 3: Thực hiện luyện tập
+ Phối hợp di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước tiến và vượt chướng ngại vật cao.
+ Phối hợp di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước ngang và vượt chướng ngại vật cao.
Chú ý:
Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.
b, Luyện tập theo cặp
Trả lời:
- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…
- Bước 2: Chia cả lớp thành từng cặp sắp xếp vào các khu vực khác nhau.
- Bước 3: Thực hiện luyện tập
+ Phối hợp di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước tiến và vượt chướng ngại vật cao.
+ Phối hợp di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước ngang và vượt chướng ngại vật cao.
Chú ý:
Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.
c, Luyện tập theo nhóm
Trả lời:
- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…
- Bước 2: Chia cả lớp thành từng nhóm sắp xếp vào các khu vực khác nhau.
- Bước 3: Thực hiện luyện tập
+ Phối hợp di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước tiến và vượt chướng ngại vật cao.
+ Phối hợp di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước ngang và vượt chướng ngại vật cao.
Chú ý:
Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.
Trò chơi: “Chuyển hàng”
Trả lời:
- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…
- Bước 2:Chỉnh đốn hàng ngũ, ngay ngắn thẳng hàng.
- Bước 3: Kẻ vạch đích và vạch xuất phát cách nhau 4 – 5 m. Chuẩn bị 4 chiếc xô, 10 quả bóng và các chướng ngại vật đặt trên đường đi. Mỗi đầu đặt 1 chiếc xô để đựng bóng. Cả lớp chia thành 2 đội.
- Bước 4: Lần lượt từng bạn ở mỗi đội sẽ cầm 1 quả bóng di chuyển qua các chướng ngại vật và đem đến bỏ vào chiếc xô đã đặt sẵn ở vạch đích, sau đó chạy về vạch xuất phát chạm tay vào bạn tiếp theo. Cứ như thế các bạn chơi cho đến bạn cuối cùng. Đội nào di chuyển nhanh, ít phạm quy là thắng cuộc.
Chú ý:
Trong quá trình luyện tập các thành viên trong lớp cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.
