Em hãy cho biết cách xác định chân giậm nhảy trong nhảy xa kiểu ngồi

Em hãy cho biết cách xác định chân giậm nhảy trong nhảy xa kiểu ngồi.

Giải GDTC 7 Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy và bước độ

Câu 1 trang 21 Giáo dục thể chất 7: Em hãy cho biết cách xác định chân giậm nhảy trong nhảy xa kiểu ngồi.

Trả lời:

Xác định chân giậm nhảy: Đứng tại chỗ co từng chân bật nhảy hoặc chạy đà tự do giậm nhảy từng chân vào hố cát, chân nào giậm nhảy thuận lợi và hiệu quả hơn thì xác định làm chân giậm nhảy.