Em hãy nêu những hoạt động cần tránh trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng

Em hãy nêu những hoạt động cần tránh trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng.

Giải GDTC 7 Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng

Câu 2 trang 12 Giáo dục thể chất 7: Em hãy nêu những hoạt động cần tránh trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng.

Trả lời:

Những hoạt động cần tránh trong giai đoạn chạy lao và chạy giữa quãng: Tăng độ dài bước đột ngột, không giảm dần độ ngả thân trên về trước trong các bước cuối chạy lao; khi tiếp đất, nửa trước bàn chân mở sang hai bên; tư thế chạy gò bó.

Hình 1. Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng