Em hãy vận dụng kĩ thuật chạy đổi hướng vào tập luyện và thi đấu môn Bóng rổ

Em hãy vận dụng kĩ thuật chạy đổi hướng vào tập luyện và thi đấu môn Bóng rổ.ebai

Giải GDTC 7 Bài 1: Kĩ thuật chạy đổi hướng

Câu 2 trang 54 Giáo dục thể chất 7: Em hãy vận dụng kĩ thuật chạy đổi hướng vào tập luyện và thi đấu môn Bóng rổ.ebai

Trả lời:

- Các em tự vận dụng kĩ thuật chạy đổi hướng vào tập luyện và thi đấu môn Bóng rổ.

- Kĩ thuật chạy đổi hướng

+ Tư thế chuẩn bị: Chạy thẳng về phía trước.

+ Thực hiện:

Khi muốn đổi hướng sang trái, chân phải đưa nhanh về trước chếch sang bên phải, khuỵu gối, dùng nửa trước bàn chân đạp đất đồng thời xoay hông sang trái, chân trái nhanh chóng bước chếch sang trái và chạy tiếp (H.1).

Đổi hướng sang phải thực hiện ngược lại.

Hình 1. Kĩ thuật chạy đổi hướng