Em hãy mô tả và thực hiện kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân

Em hãy mô tả và thực hiện kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân.

Giải GDTC 7 Bài 4: Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân

Câu 2 trang 81 Giáo dục thể chất 7: Em hãy mô tả và thực hiện kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân.

Trả lời:

Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân

+ Tư thế chuẩn bị (TTCB): Đứng chân trước chân sau, chân không thuận đặt trước, mũi bàn chân ngang với mép trước của bóng, cách bóng từ 10 – 15 cm; chân thuận đặt sau, thân trên hơi đổ về trước, hai tay co tự nhiên, mắt nhìn bóng.

+ Thực hiện: Chân thuận đưa ra trước, mu giữa bàn chân tiếp xúc nhẹ vào phần giữa phía sau quả bóng đẩy bóng lăn về trước (H.1).

+ Kết thúc: Tiếp tục dẫn bóng và chuẩn bị thực hiện các kĩ thuật tiếp theo.

Hình 1. Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân