Em hãy vận dụng kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân vào vui chơi và rèn luyện sức khoẻ

Em hãy vận dụng kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân vào vui chơi và rèn luyện sức khoẻ.

Giải GDTC 7 Bài 4: Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân

Câu 3 trang 81 Giáo dục thể chất 7: Em hãy vận dụng kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân vào vui chơi và rèn luyện sức khoẻ.

Trả lời:

Các em tự vận dụng kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân vào vui chơi và rèn luyện sức khoẻ thông qua các bài tập và trò chơi sau:

- Bài tập: dẫn bóng theo đường kẻ thẳng, dẫn bóng theo hình tam giác, dẫn bóng theo hình tứ giác, dẫn bóng luồn cọc, …

- Trò chơi: Dẫn bóng tiếp sức, dẫn bóng theo hình tam giác, …

Cụ thể: trò chơi “Dẫn bóng tiếp sức”

Chuẩn bị:

+ Kẻ một đường thẳng làm vạch xuất phát đồng thời là vạch đích. Đặt các cọc nấm như hình 1.

+ Chia học sinh trong lớp thành các đội đều nhau xếp theo hàng dọc đứng sau vạch xuất phát.

Cách chơi:

Khi có hiệu lệnh bắt đầu, lần lượt từng thành viên của mỗi đội sử dụng kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân thực hiện dẫn bóng từ vạch xuất phát lên hết cự li quy định (từ 15-20m), chạm bóng tối thiểu một lần trước khi tới các cọc nấm, sai đó dẫn bóng về vạch đích và chuyền bóng người tiếp theo, rồi di chuyển xuống cuối hàng. Đội nào hoàn thành đầu tiên sẽ thắng cuộc.

Hình 1. Trò chơi “Dẫn bóng tiếp sức”