Tại sao phải tiếp đất bằng nửa trước bàn chân khi chạy cự li ngắn

Tại sao phải tiếp đất bằng nửa trước bàn chân khi chạy cự li ngắn

Giải GDTC 7 Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng

Câu 2 trang 13 Giáo dục thể chất 7: Tại sao phải tiếp đất bằng nửa trước bàn chân khi chạy cự li ngắn

Trả lời:

Cách tiếp đất bằng phần nửa trước bàn chân này giúp người chạy tăng tốc một cách dễ dàng khi chạy nước rút hay chạy lên các đồi dốc ngắn. Khi chạy, trọng tâm cơ thể của người luyện tập sẽ tập trung vào phần trước bàn chân và ngón chân