Giáo dục thể chất 7 Chân trời sáng tạo Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ
Haylamdo biên soạn và sưu tầm lời giải bài tập Giáo dục thể chất 7 Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ sách Chân trời sáng tạo hay nhất, ngắn gọn giúp học sinh dễ dàng làm bài tập & trả lời câu hỏi GDTC 7 Bài 1.
Giải Giáo dục thể chất 7 Chân trời sáng tạo Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ
Câu 1 trang 22 Giáo dục thể chất 7: Tìm hiểu một số môn thể thao sử dụng động tác bật nhảy.
Trả lời:
Trong môn bóng chuyền, bóng rổ, cầu long, điền kinh động tác bật nhảy được sử dụng phổ biến.
Hình: Bật nhảy trong môn bóng chuyền
Trả lời:
Các em tự luyện tập giậm nhảy và bước bộ đã học để tham gia tập luyện môn bóng rổ.
Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ:
- Bàn chân giậm miết về sau, đầu gối chân giậm khuỵu để hoãn sung, sau đó duỗi thẳng, chân còn lại lăng ra trước lên trên, đùi song song mặt đất
- Kết hợp đánh tay cùng bên chân giậm từ sau ra trước lên cao và dừng đột ngột, khuỷu tay vuông góc, tay còn lại đánh từ trên cao xuống dưới sang ngang.
- Kết thúc giậm nhảy khi chân giậm nhảy rời mặt đất, hình thành tư thế bước bộ.
