Giáo dục thể chất 7 Chân trời sáng tạo Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng

Haylamdo biên soạn và sưu tầm lời giải bài tập Giáo dục thể chất 7 Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng sách Chân trời sáng tạo hay nhất, ngắn gọn giúp học sinh dễ dàng làm bài tập & trả lời câu hỏi GDTC 7 Bài 2.

Giải Giáo dục thể chất 7 Chân trời sáng tạo Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng

Câu 1 trang 13 Giáo dục thể chất 7: Nêu một số lỗi sai thường gặp khi phối hợp trong giai đoạn chạy lao và chạy giữa quãng trong cự ly ngắn.

Trả lời:

Một số lỗi sai thường gặp khi phối hợp trong giai đoạn chạy lao và chạy giữa quãng trong cự ly ngắn:

- Nâng người lên một cách đột ngột hoặc tăng độ dài bước chạy.

- Đặt bàn chân sang hai bên, không đặt thẳng hàng.

- Không phối hợp nhịp nhàng giữa đánh tay và các bước chạy.

- Tư thế chạy gò bó, cứng nhắc, không tự nhiên và thoải mái.

Câu 2 trang 13 Giáo dục thể chất 7: Các em luyện tập xuất phát cao ở các tư thế khác nhau để rèn luyện khả năng phản ứng nhanh.

Trả lời:

Các em tự luyện tập xuất phát cao ở các tư thế khác nhau.

Kĩ thuật xuất phát cao: khi xuất phát cần đạp mạnh hai chân kết hợp đánh tay nhanh, tạo điều kiện thuận lợi cho đạp sau mạnh và giữ được độ ngả ra trước của thân trên trong những bước chạy.