Giáo dục thể chất 7 Chân trời sáng tạo Bài 2: Kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy

Haylamdo biên soạn và sưu tầm lời giải bài tập Giáo dục thể chất 7 Bài 2: Kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy sách Chân trời sáng tạo hay nhất, ngắn gọn giúp học sinh dễ dàng làm bài tập & trả lời câu hỏi GDTC 7 Bài 2.

Giải Giáo dục thể chất 7 Chân trời sáng tạo Bài 2: Kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy

Câu 1 trang 25 Giáo dục thể chất 7: Khi giậm nhảy không chính xác, em thực hiện điều chỉnh cự li chạy đà như thế nào? Vì sao?

Trả lời:

Điều chỉnh cự li chạy đà khi thực hiện động tác giậm nhảy không chính xác:

- Khi điểm giậm nhảy sau ván giậm nhảy một khoảng cách, kéo dài cự li chạy đà cùng khoảng cách trên.

- Khi điểm giậm nhảy trước ván giậm nhảy một khoảng cách, rút ngắn cự li chạy đà cùng khoảng cách trên.

Vì khi giậm nhảy không chính xác là do đo đà không chuẩn hoặc bước chạy đà không phù hợp.

Câu 2 trang 25 Giáo dục thể chất 7: Em vận dụng động tác chạy đà và giậm nhảy được học để vượt qua các vật cản trên đường đi học

Trả lời:

Trên đường đi học, em vận dụng động tác chạy đà và giậm nhảy được học để vượt qua các vật cản:

- Tăng đều tốc độ trên toàn bộ cự li đà và đạt tốc độ nhanh nhất ở bước cuối

- Ở bước chạy đà cuối, thân người hơi ngả về sau, cẳng chân duỗi thẳng, cả bàn chân giậm tiếp xúc đất, chuẩn bị giậm nhảy.