Người chạy cần chú ý những điểm gì khi phối hợp trong giai đọan xuất phát cao

Người chạy cần chú ý những điểm gì khi phối hợp trong giai đọan xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát?

Giải GDTC 7 Bài 1: Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát

Câu 1 trang 10 Giáo dục thể chất 7: Người chạy cần chú ý những điểm gì khi phối hợp trong giai đọan xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát?

Trả lời:

Khi phối hợp trong giai đọan xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát, người chạy cần chú ý:

+ Thân người không được nâng cao quá sớm ngay sau khi xuất phát.

+ Bước chạy đầu tiên sau xuất phát đánh tay ngược bên với chân bước ra trước, giúp cơ thể thăng bằng.

+ Không tăng độ dài bước chạy một cách đột ngột.