Em luyện tập chạy cự li trung bình để tăng sự bền bỉ, khả năng tập trung trong các hoạt động học tập

Em luyện tập chạy cự li trung bình để tăng sự bền bỉ, khả năng tập trung trong các hoạt động học tập.

Giải GDTC 7 Bài 2: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình

Câu 2 trang 36 Giáo dục thể chất 7: Em luyện tập chạy cự li trung bình để tăng sự bền bỉ, khả năng tập trung trong các hoạt động học tập.

Trả lời:

Các em tự luyện tập chạy cự li trung bình.

Với cự ly trung bình, để có thể đạt được thành tích cao trong thi đấu đòi hỏi vận động viên phải có sức bền, tốc độ và kỹ thuật chạy đúng cách cũng như trong học tập để đạt được kết quả cao đòi hỏi em phải kiên trì rèn luyện có phương pháp học tập đúng đắn, hiệu quả.

Các em lưu ý:

- Biết sử dụng sức hợp lí, phù hợp với khả năng của bản thân trên toàn cự li, rèn luyện khả năng duy trì tốc độ thực hiện bài tập.

- Chủ động thực hiện các điều luật trong thi đấu chạy cự li trung bình, bình tĩnh nỗ lực vượt qua trạng thái cực điểm (nếu có) bằng cách giảm tốc độ và tăng cường hít thở sâu.