Em thường xuyên luyện tập ném rổ chạm bảng để tăng hiệu quả ở vị trí ném cận rổ

Em thường xuyên luyện tập ném rổ (chạm bảng) để tăng hiệu quả ở vị trí ném cận rổ.

Giải GDTC 7 Bài 3: Kĩ thuật hai bước ném rổ một tay trên vai

Câu 2 trang 91 Giáo dục thể chất 7: Em thường xuyên luyện tập ném rổ (chạm bảng) để tăng hiệu quả ở vị trí ném cận rổ.

Trả lời:

Các em thường xuyên luyện tập ném rổ theo kĩ thuật sau:

- Tư thế chuẩn bị: Hai chân đứng trước sau rộng bằng vai, vị trí đứng và bảng rổ tạo một góc khoảng 45^o. Tay cầm bóng ở tư thế một tay trên vai.

- Thực hiện: Thực hiện kĩ thuật ném rổ một tay trên vai vào vị trí góc vuông hình chũ nhật trên bảng rổ.

Hình. Kĩ thuật ném rổ tại chỗ (chạm bảng)